おやつは大切

平昌オリンピック、日本の女子カーリングチームが準決勝に進出できましたね。よかった!!
リンゴ
女子カーリングチームと言えば、話題の「おやつ」ですが
カーリングのように長時間、高い集中力が求められるスポーツには大切なものだと思います。

世界でも労働生産性が高いと言われているスウェーデンでは
職場ではフィーカ(FIKA)と呼ばれるお茶の時間があって、午前・午後と職場の同僚とコーヒーを楽しむ(しかも甘いコーヒー)を楽しむのだとか
そういえば、「空軍大戦略」という映画でも、イギリス軍のパイロットたちがお茶をしていて、そこから出撃するシーンがありました。

糖分は、脳の活動に大きな影響を与えるらしいので、集中力を求められる仕事やスポーツには、お茶やお菓子を楽しむ時間は大切なのですね。
女子カーリングチームは、リンゴやイチゴを食べていましたが
果物の糖質は吸収されやすいらしいので、理にかなっていますね。

明日の準決勝、どんなおやつなんでしょうか?
僕も会社の帰りに何か買って帰ろう!!